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金海马家居&香江家居联手带来健康睡眠·美丽人生

2012-06-08 13:32    来源:房产频道-腾讯网      字号:

3月24-25日金海马家居&香江家居MALL联手举办首届睡眠文化节

  “拥有健康才能有一切” !

  充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。

  金海马家居&香江家居MALL联手举办首届睡眠文化节 “健康睡眠·美丽人生”

  本届“睡眠文化节”倡导“健康睡眠·美丽人生”的睡眠精神,除了注意午睡时间不宜太长,最好在1小时以内;不宜饭后立即午睡;要讲究睡眠姿势等睡眠注意小细节,更教您如何给家庭布置一个温馨舒适、科学健康的睡眠环境,促进健康睡眠!

  首先,给自己一个舒适的睡眠空间,床要舒服,卧室内最好悬挂遮光效果好的窗帘,同时把门窗密封工作做好,省得外面的噪声吵到您的休息 以及受到光的污染!

  其次,睡眠健康产品的质量与您息息相关!选购一张高品质的床是十分重要的,人的一生中,有三分之一左右的时间是在睡眠当中度过的。而质量差的床睡久了将睡出一身病,例如腰椎盘突出等,影响健康的人生!而睡眠深适,醒来则倦意全消,工作效率,状态都将维持在一个饱满的状态!

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  如何选择适合自己的床?

  由于每个人的具体情况不同,比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等,人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。其中最基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸,身体曲线正常;侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。

作者:佚名   责任编辑:汪瑜
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